1. 감정코칭이란? 감정코칭(emotion coaching)은 보모가 아이의 감정, 특히 부정적 감정을 수용, 소화할 수 있도록 돕는 대화법이다. 이런 감정코칭은 영유아, 부모, 청소년 뿐만 아니라 부부 등 모든 인간관계에서 다양하게 적용될 수 있는 효과적인 대화법이다. 1.1 감정코칭 이론적 관점 부모가 자녀의 감정을 있는 그대로 이해한 뒤 함께 공감하며 자녀의 심리나 행동을 바람직한 방향으로 유도하는 것이다. 가트만의 감정코칭은 아이 양육시 바람직한 대화기술방법으로 부모가 적극적으로 참여하고 훈련함으로써 만들어진다고 하였다. 감정코칭을 부모교육에 적절하게 이용할 경우 사회적, 정서적 지능이 높은 것으로 연구 결과에서 확인되었다. 2. 감정코칭 단계 2-1. 1단계 : 감정포착(아이의 감정 인식하기) ..

이 이야기는.. 카카오 청년 전월세대출에서 버팀목 전월세대출로 대환대출, 갈아타기 한 이야기입니다. 저처럼 바보같이 비싼 카카오 청년 전월세보증금대출상품의 이자를 내지 마시고 하루빨리 버팀목 전월세보증금대출상품으로 저금리로 성공적으로 갈아타시길 바랍니다...ㅠㅠ 카카오 청년 전월세보증금대출 저는 지난 2021년 1월에 전세로 집을 얻을때, 카카오 청년 전월세보증금대출 상품을 이용해 전세대출을 받았는데요, 그때 조건이 이러했습니다. 대출액 : 69,400,000원 이율 : 변동금리, 1.8% 월 상환이자 : 106,000원 이율도 1~2%로 낮았고 온라인으로 할 수 있어서 정말 편했습니다. 기존 대출은 직접 은행에 찾아가 각종 서류도 내야 하고 직장인으로서는 참으로 힘든 일이었죠. 당연히 카카오 청년 전월..

인지 행동 요법: 인간 중심의 대화 형태의 치료 목차 소개 인지 행동 요법의 개념 인지 행동 요법의 작동 방식 인지 행동 요법의 이점 인지 행동 요법과 정신 건강 인지 행동 요법의 효과적인 사용 사례 인지 행동 요법과 다른 치료법의 비교 인지 행동 요법의 한계 인지 행동 요법의 활용 가능성 인지 행동 요법의 미래 전망 1. 소개 인지 행동 요법(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)은 다양한 문제에 효과적으로 적용되는 심리적 치료 방법입니다. 인지 행동 요법은 사고와 행동을 변화시켜 문제를 해결하는 데 도움을 주는 대화 기반의 치료 방법입니다. 인지 행동 요법의 개념, 작동 방식, 이점, 활용 가능성, 그리고 다른 치료법과의 비교에 대해 알아보겠습니다. 2. 인지 행동 요법의 개념..

1. 개요 (에릭슨의 심리사회적 발달) 제 1단계: 신뢰 대 불신 (trust vs. mistrust, 0~1세) 제 2단계: 자율성 대 수치와 의심 (autonomy vs. shame and doubt, 1~3세) 제 3단계: 주도성 대 죄책감 (initiative vs. guilt, 4~5세) 제 4단계: 근면성 대 열등감 (industry vs. inferiority, 6~11세) 제 5단계: 정체감 대 역할혼미 (12~18세) 제 6단계: 친밀감 대 고립감 (성년기) 제 7단계: 생산성 대 자기침체감 (장년기) 제 8단계: 통합 대 절망 (노년기) 프로이트의 영향을 가장 많이 받은 에릭 에릭슨의 심리사회 이론(Psychosocial therapy)은, 발달이란 생의 전 과정에 걸쳐 이루어지며 인간..

감각운동기 (sensorimotor period, 0~2세) 아이들은 태어난 직후부터 2세까지 Piaget에 의해 감각운동기라고 불리는 이 단계를 거치며, 인지적인 능력과 구조를 발전시킵니다. 초기에는 빨기나 잡기와 같은 단순한 감각적 반사에 의존하여 환경에 적응합니다. 아이들은 상상력이 없으며, 상징이나 언어와 같은 사고과정에 의존하지 않습니다. 또한, 아이들은 젖꼭지뿐만 아니라 다른 사물들도 빨기 동작에 포함시킵니다. 그러나 시간이 지나면서 아이들은 손 움직임과 시선을 조합한 조직화된 행동을 보이기 시작합니다. 몇 개월이 지나면 여러 신체 부위들이 협력하게 되고, 행동도 점차 복잡해집니다. 아이들이 기어다니고 걸음을 시작하면 주변에 대한 강한 호기심을 보이게 됩니다. 이 시기의 말기에는 아이들이 자신..

타이타닉 침몰: 세계 역사상 가장 유명한 해난 사고 개요 소개 타이타닉의 제작과 첫 출항 항해 도중 발생한 사고 타이타닉 침몰의 원인 구조 작업과 생존자 구출 타이타닉 사고의 영향과 교훈 결론 1. 소개 타이타닉은 20세기 초기에 건조된 영국의 여객선으로, 당시 최대 크기와 최고 수준의 기술을 자랑했습니다. 그러나 그 유명함은 비극적인 사고에 의해 더욱 더 강조되었습니다. 1912년 4월 10일, 타이타닉은 최초의 항해에서 빠르게 세계에 알려졌으며, 침몰 사고로 많은 인명 피해를 입었습니다. 이 기사에서는 타이타닉의 침몰에 대한 세부 사항을 다루고, 사고의 원인과 구조 작업, 그리고 사고로부터 얻은 교훈에 대해 알아보겠습니다. 2. 타이타닉의 제작과 첫 출항 타이타닉은 화려한 외관과 혁신적인 기술로 유명..

‘칭찬은 고래도 춤추게 합니다.’ 아이들을 어떻게 칭찬해야 하는지 많은 부모들이 궁금해합니다. "칭찬할 때도 방법이 있을까요?"라는 의문을 품는 부모들이 많습니다. 사실, 칭찬은 아이들의 건강한 발달과 자신감 향상에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 아이들에게 바르게 칭찬하는 방법과 그 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칭찬의 중요성과 효과 건강한 인성과 자신감을 부여합니다 칭찬은 아이들에게 부모와 주변 사람들의 사랑과 격려를 전달하는 중요한 도구입니다. 아이들이 칭찬을 받으면 자신감이 높아지고 건강한 인성을 형성할 수 있습니다. 특히 자라고 있는 아이들은 부모의 칭찬과 격려를 통해 새로운 도전에 대한 용기를 갖게 되고 어려운 과제에 대해 도전할 수 있는 동기를 얻을 수 있습니다. 지능과 정서..

메타인지력이란? 메타인지력은 최상의 앎, 즉 '진짜 안다'는 의미를 가지고 있습니다. 최근 심리학자와 교육학자의 실험 결과에 따르면, 공부와 성공에 영향을 미치는 능력은 IQ보다는 메타인지력과 더 큰 연관성을 보입니다. 메타인지력은 자신이 아는 것과 모르는 것을 구분할 수 있는 능력으로 정의됩니다. 이는 선천적인 것이 아닌 노력과 훈련을 통해 발전할 수 있는 능력이기 때문에, 학부모들은 자녀의 메타인지 향상법과 학습법에 주목하고 있습니다. 메타인지력이 높은 아이의 특성 메타인지력이 높은 아이들은 다음과 같은 특성을 가지고 있습니다 1. 완벽한 숙지를 위한 노력 메타인지력이 높은 아이들은 공부에서 모르는 부분에 대해 완벽하게 숙지할 때까지 매달립니다. 정리에 정리를 반복하는 모습을 보여주며, 자신이 아는 ..

행복이란? 심리학자 리처드 스티븐스가 말하는 행복의 세 가지 요소 1. 좋은 느낌과 긍정적인 마음 2. 활기 넘치는 생활 3. 의미 부여, 즉 인생에서 가치 있는 선택을 하는 것 행복에 관한 20가지 사실 연구자들은 긍정적인 감정의 근원을 밝혀내기 위해 연구를 시작했다. 다음은 최신 연구 결과이다. 1. 유전자와 교육이 행복을 유발하는 요인 중 50퍼센트를 차지한다면 우리가 처해 있는 상황(소득과 환경)은 겨우 10퍼센트에 불과하다. 나머지 40퍼센트는 사람들의 인생관과 각종 활동으로 대인관계, 우정, 일, 공동체 활동 또는 운동이나 취미 생활 등이 포함된다. 2. 일단 기본적인 욕구가 충족되면 여분의 돈이 있다고 해서 인생이 더 만족스럽거나 행복해지지는 않다(행복해지려면 적어도 100만 파운드 정도는 ..

발달 이정표 색깔 이름 짓기, 애정 표현하기, 한 발로 뛰기 등의 기술이 이정표가 됩니다. 아이들이 유아기로 성장함에 따라 그들의 세계가 열리기 시작할 것입니다. 그들은 더 독립적이 되고 가족 밖의 성인과 어린이에게 더 집중하기 시작할 것입니다. 그들은 주변 사물에 대해 더 많이 탐구하고 묻고 싶어할 것입니다. 가족 및 주변 사람들과의 상호 작용은 성격과 생각하고 움직이는 방식을 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 이 단계에서 아이들은 세발자전거를 타고, 안전 가위를 사용하고, 소녀와 소년의 차이를 인지하고, 스스로 옷을 입고 벗는 것을 돕고, 다른 아이들과 놀고, 이야기의 일부를 기억하고, 노래를 부를 수 있어야 합니다. 양육 요령 다음은 부모로서 이 시기에 미취학 아동을 돕기 위해 할 수 있는 몇 가지..